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×GB/T 7714-2015 格式引文
[日]岩井俊宪.阿德勒的生活法则：开启“无压”人生[M].北京：浙江人民出版社,2023
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[日]岩井俊宪.阿德勒的生活法则：开启“无压”人生.北京,浙江人民出版社:2023E-book.
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[日]岩井俊宪(2023).阿德勒的生活法则：开启“无压”人生.北京：浙江人民出版社
图书简介
本书指导读者运用阿德勒心理学的5项基础理论（自我决定性、目的论、整体论、认知论、人际关系论），从心出发，养成8个心理习惯（包括认识自己、学会应对负面情绪、积极思考、保持共情等），以此改变性格，继而改变人生。本书案例丰富、通俗易懂且对工作和生活具有切实的指导意义
作者简介
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