中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》指出，要重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。要制订大学生心理健康教育计划，确定相应的教育内容、教育方法。要建立健全心理健康教育和咨询的专门机构，配备足够数量的专兼职心理健康教育教师，积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长。按照这个《意见》，教育部、卫生部、共青团中央于2005年1月共同制定了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》。随后各省级相应部门都出台了相关政策措施，高校心理健康教育真正迎来了春天。

如果说10年前重视心理健康工作主要是出于学生安全的考虑，而现在心理健康已经成为人才培养的重要组成部分。如果一个人专业方面很出色，但心理不健康，那他会对社会造成更大的危害。因此，心理健康应该成为合格建设者和可靠接班人的基本条件和素质要求。正是出于这样的考虑，教育部于2011年做出决定，要求把心理健康作为必修课纳入人才培养方案中。也正是在这种背景下，我们组织编写了这本教材。

该书最大的特色是摒弃了说教的模式，以谈心和案例的形式娓娓道来，理论结合实际，既有理论的深度又有现实的可操作性，通俗易懂，形象直观。

衷心地希望本书能增进大学生对心理健康的认识，掌握一些基本的调适方法，心态更阳光，心灵更美好。

是为序。

2018年5月25日

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