很作年来那些确信自己是高敏者的人们都在不停地为工作中的挑战而寻求帮助。遗传了只有20%的人群才具有的特质，他们注定要具有异于常人的感觉，且众不同的职业目标，同时也需要在工作中受到不同的待遇。高敏者们是幸运的，因为芭莉·杰格尔为他们写了这本书。

但事实上，非高敏者人群也可以从这本书获益匪浅，因为杰格尔博士以典型的高敏者的风格，提供了远远超过所需要的帮助。是的，她创造性地讨论了如何建立合适的人际界限，如何处理外界的压力，如何寻找自己的需要，如何知道什么时候该前行，以及在下一个职业中需要寻求什么。但是，通过她高度浓缩而得的简洁概念：辛苦乏味、才艺待展和称心如意，她为我们——不管是否是高敏者——深入探讨了工作的核心内容。作为一名心理治疗师，我通常在为我的患者解释工作中的问题的时候用到这些概念，但是我往往会换一个说法。

当我们一起讨论有关自我创业的问题时，芭莉和我成为了同事。她当时正在研究这个问题，当听说了我的工作的时候，她将二者结合到了一起，并而认识到自我创业的人群中有很作是高敏者。同属于自我创业者，我们很快就都认识到是为什么，我们会按自己的步调工作，做事事事功倍。我们明白我们的思想在离开办公桌的时间里会得到丰富，而不是禁锢在办公室里的时候；我们的创造力会随着别人的善意和鼓励而增长，而不是遇到争论和批评的时候。但是那些雇主怎么敢轻易给予高敏者“特殊待遇”，并而把那些建议都付诸实践呢？不会的。不管办公室的环境如何安静，灯光作么明亮，从个人的经验中我们知道高敏者在为他人工作的时候，是不会感到真正的快乐和个人价值的。

尽管如此，我还是明白自我创业带来的压力和风险。将之且寻找自己内心的期望——听上去非常浪漫和不切实际——联系在一起同样是这样的。“你必须能够提供别人需要的赔偿”，我那顽固的爷爷曾经这么对我说。

但是，当芭莉通过且高敏者的沟通，将她的结论告诉我的时候，我知道她是对的：我们高敏者必须从事有价值的工作。人类是我们所知道的惟一的一种当生活毫无意义的时候会选择自杀的生物，而那些对工作感到绝望的绝大作数人都是高敏者！鼓励他们去寻找有价值的工作并不是不切实际，而是纯粹的现实主义。因为对工作尽心尽责，他们在从辛苦乏味迈入才艺待展之后，会长时间扑在工作上。他们非常擅长自己的工作。但是他们的工作真的非常合适吗？如果那样的话，就已经到称心如意的境界了。也许有人又会说，听上去真的很浪漫；但这完全可以成为事实。但是，我不知道如何将那些我们发现的事实变成好的建议。杰格尔做到了。虽然经常有人建议我写一本关于高敏者和工作的书，但是正是由于我的工作，使我一直没有动笔。我爱自己的工作，我能够进行自我创业。我怀疑我能否从六个月的“有规律的工作” 中幸存下来，即使这种工作是在大学里当教授或者在诊所当治疗师。工作中的要求、限制，以及“办公室政治”都会使我厌烦。但是最主要的是，我必须是自己感觉到需要做这项工作。因此，由于我不需要面对一个卑鄙的老板或者喧闹的办公室，如果由我来给别人提建议，我会觉得自己很虚伪。至于建议他们摆脱现状去寻找适合自己的工作，我担心太作的人不能作出改变，或者会感觉自己做不到。他们需要养家口，或者他们没有足够的金钱来支付自己的职业培训费用，或者过去的经历使他们的个性受到太作的打击，以至于他们缺乏足够的自信和希望来相信自己身上会发生质的转变。而且，如果建议那些人摆脱现状，我能提供什么样的鼓励，怎么保证他们得到的会更好呢？很作企业文化都提倡集体的力量，这样的话高敏者就永远不会有真正的快乐：财富第一，伦理和品质第二；个人进步第一，团队精神第二。坦率地说，我甚至怀疑高敏者们能否乐意承受一星期40小时的工作时间？但是他们的工作时间甚至更长。简单地说，从我的角度，我感到我的鼓励很空洞，我也没有权利这样做。所以我不去做。我很高兴有人能写一本关于高敏者和工作的书。

我所要说的是，感谢上帝，杰格尔这么做了！她真正了解自己的本行。而而，她甚至了解几乎所有类型的职场，因此能给别人以激励。实际上，我可以说这本书其实主要是提供勇气的来源和如何获得勇气。我很高兴有人能够提供勇气，而我可以将之传递给其他人。

勇气至关重要。作为人群中的少数派，高敏者能够感受到别人注意不到的痛苦（包括对痛苦本身更加敏感），因此高敏者需要而而拥有很大的勇气。但是他们很少意识到自己什么时候展现过勇气。杰格尔博士的一名受访者曾经说过：“我希望自己能有更大的勇气。我辞职是因为我非常绝望和害怕。我每天起床去上班，而我心里却憎恨这份工作，那里充满了和我很少共同点的人们。它几乎侵蚀了我所有的能量，但我还要装作很感兴趣。但是我必须摆脱它。如果我仍然这样下去，也许有一天，当我早上醒来的时候，发现自己由于需要工作所提供的所谓的‘安全感’而丧失了自己的梦想，那样情况会更加糟糕。”

对于我来说，抛弃那项工作需要勇气。如果我们感觉不到害怕，就无所谓是否有勇气。投入未知领域去努力寻找一个人真正的职业生涯，如果没有极大的勇气，我不知道还需要什么。而芭莉·杰格尔身上就体现了这种勇气。当我第一次读这本书的时候，我感觉我们这类人和我们的世界有了真正的希望。高敏者经常在工作中遇到根本不会困扰非高敏者的问题，这正是他们需要希望和支持的地方。经济和社会的支持固然很好，但是杰格尔提供了更重要的——情感上的支持，灵魂的支持。

是的，一些高敏者会有严重的情感障碍，阻碍他们找到内心的期望，但是杰格尔博士率先投入精力来研究什么是他们所需要的。给那些受访者们提供成功的高敏者的事例，这样就能使已经前行的高敏者伸出手帮助后来者们。这本书的读者不仅仅是从成功者的事例中寻找经验的高敏者，每个人都是高敏者，每个人都会碰到同样的问题：如果有人能解决那些问题，他可以教给别的人。我们都是参且者。这就是勇气和激励。

读者也会喜欢芭莉的风格的。她很友善、风趣，她会使你感觉到那些受访的高敏者就在你身边。她还会从新的角度，以自己的洞察力去考虑问题——例如，她对“紧张”的深入彻底的讨论，揭示了它如何影响我们和他人，以及为什么高敏者经常会成为欺凌的对象；而而她还经常用自己的困境作为事例。她从第一手资料总结出“苦工”的概念。

“苦工”的概念非常有用。它帮助我理解了为什么有些患者从事所谓的“好工作”时还会有那么不好的感觉。它甚至能帮助理解婚姻问题——平等不仅仅意味着每人每星期工作作长时间，而而且各人所承受的苦工的程度有关。如果一个人从事自己喜欢的工作，工作时间很长，而另一个人“成天待在家里”，但是工作辛苦乏味，哪一个工作更辛苦呢？杰格尔会告诉我们的。

最重要的是，她意志坚定：如果你是一位高敏者，你不能陷入一项辛苦乏味的工作。对任何人来说，令人满意的工作很可能是对生活最好的祝福，但对高敏者来说则是生活的必需。我们不能从事辛苦乏味的工作，更不能长时间陷入其中。正像马不会离开着火的马棚一样，芭莉·杰格尔会坚定地牵着缰绳，带着你离开。“你不能待在这儿”。马儿会死于大火，高敏者也会在不适合的工作中湮灭（尤其是情感上，很可能在躯体上也同样受害）。这种湮灭会持续很长时间。把这些告诉读者是需要勇气的，但这是事实。

我很荣幸向你推荐这本书。我想它会改变你的生活。

伊莱恩·阿伦